10May2019¿Cómo manejar los recuerdos del ser querido fallecido?
Evocar los gratos momentos compartidos con nuestros seres queridos, se convierte durante el duelo en un aliciente para la tristeza que conlleva la pérdida, sin embargo, es importante dar el manejo adecuado a las emociones que se generan a través de ellos.
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03May2019Previniendo el dolor por la ausencia de mí ser amado.
El vacío que me has dejado, tardará en aliviar, pero cuando lo haga seré más fuerte llegando a la aceptación de tu ausencia.
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15Abr2019¿Cómo ayudar ante un estado de shock por la noticia inesperada de una pérdida?
Recibir una noticia que puede resultar sorpresiva o inesperada, puede llevarnos a establecer un estado de shock que impide pensar con la claridad necesaria para la toma de decisiones o para la misma vivencia de la situación de duelo. Ante la pérdida de un ser amado, es importante que quien emite la noticia conozca el lenguaje correcto para expresarle y en caso tal puede brindar el soporte del doliente ante un posible estado de shock.
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10Abr2019¿Qué pasa cuando soñamos con nuestro ser querido?
Soñar con nuestro ser querido es una señal de tranquilidad. Tener sueños, es este caso, es vivir momentos especiales en nuestros pensamientos, es una “fantasía” que nos alivia al instante.
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01Abr2019¿Cómo adaptarme a la ausencia de mi ser querido?
Ante la ausencia de nuestro ser querido, el tiempo nos lleva a enfrentarnos a la realidad de que debemos continuar con nuestra vida, como muestra de amor a quien partió, pues nada le haría más feliz que vernos de nuevo sonreír.
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22Mar2019Como afrontar la perdida de una mascota
Las mascotas son en ocasiones como los miembros del grupo familiar, diariamente, pasamos gran parte del tiempo junto a ellos, forjando lazos especiales que son distintos de todas nuestras demás relaciones. Por lo tanto, no es sorprendente que el fallecimiento de una mascota a veces resulte especialmente “difícil” de sobrellevar.
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22Feb2019Hábitos saludables para el duelo
El proceso de aceptación de una pérdida conlleva a que el doliente inicie una adaptación a nuevos hábitos de vida, entre los que se encuentran re-estructurar nuevas rutinas que le permitan dar un nuevo sentido a su vida.
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13Feb2019Estoy en duelo, ¿qué reacción tendré por la pérdida de mi ser querido?
Como seres humanos, no hemos sido preparados para afrontar el dolor, mucho menos aquel que produce la pérdida de un ser querido, por eso, cuando lo inevitable sucede, desconocemos cómo actuar o qué esperar de quien se encuentra en duelo.
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01Feb2019La vivencia del duelo en niños
Lo que los niños pueden entender sobre la muerte depende en gran medida de su edad, sus experiencias vitales y su personalidad. Pero algunas cuestiones importantes deben tenerse en cuenta en todos los casos.
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18Ene2019Aliviando desde mis emociones la pérdida de mi ser querido.
La sensibilidad hacia sentir y expresar emociones, es lo que nos diferencia de otras especies y nos hace ser capaces de “limpiarnos” el alma cada que situaciones de dolor nos invaden. En el duelo, el buen manejo de las emociones y el permitirnos sentirlas nos hace tomar un respiro de aire, para comprender que no es bueno guardar en el corazón lágrimas que hagan sentir frustración o heridas emocionales que nos roben la calma.
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